出行好方式,旅游租车

选择一个好的出行方式。青海湖海拔3000米。有些人在海拔3000米以上的中心地带会有高原反应性疾病，如头晕、头痛、全身无力、失眠等。轻微的高反应性疾病会在1-2天内随着身体适应海拔高度而消失。针对高原反应，

旅游租车有以下举措：

1。临走前戒烟戒酒，以防疲劳。提前几天服用红景天等预防药物。寒期不宜去高海拔地区，容易引起肺水肿。

2。不需要体育锻炼，多吃水果和蔬菜，多喝水，保证睡眠和放松。

3。微妙的高原反应会随着人体对高原的适应而逐渐自愈，所以不要随意吸氧，以免形成对氧气瓶的依赖，可以服用高原安全或西洋参等药物缓解。

4。通过高海拔道路时，应避免跑、跑、跳。西宁和兰州可以走环城路：西宁是首选，西宁是青藏高原最大的城市；

①气候凉爽，环境良好；②路短，游玩时间丰富；③具有较多的民族特色，包括清真寺、佛教、多民族融合等，到处都是美味佳肴；④走最美的227号路，换行就不需要再回头了。